11 dec. 2018

God Stressfri Jul...

Jag bara måste dela vidare denna reklam från Clas Ohlson som paradoxalt nog är så oerhört  t ä n k v ä r d och som sätter fingret på all den galenskap som numer ofta äger rum kring Julen...



 I wish myself a Merry stressfree Christmas- this just can´t be right
Peace and calm is something steadily out of sight
Here we go rushing through it all
With no thought at all
Oh, dear...



//Tina


10 dec. 2018

Tillbaka på mattan...

När livet stormar återvänder jag alltid till yogamattan. Även om så bara för 10 minuter för att hämta hem mig själv och vila en stund. Det har varit ena svåra dagar sedan det där telefonsamtalet kom. Vänner hörs av. Det finns behov av att få prata. 

Det fina mitt i allt detta svåra, hemska och totalt obegripliga är att det för människor samman. Jag ser hur grabbarna i det gamla kompisgänget finns där för varandra, även om det var länge sedan man hördes av. 


Genom åren har jag provat på lite olika slags yoga både i klass och hemma i vardagsrummet och funnit att Mindfulness Yoga tillsammans med Yin Yoga är det som passar mig bäst. Yin Yoga är en återhämtande yoga i motsats till andra mer Yangbaserade och fysiskt krävande yogaformer. Varje position i Yin Yoga hålls i minst 3-5 minuter.

Vidare överväger jag nu att köpa mig en ny yogamatta. Min nuvarande är en tvåfärgad röd/hallonröd matta som jag haft några år och som har passat mig bra då den balanserar upp metallen i mig. Men jag har börjat känna mig stressad av färgen. Något jag aldrig upplevt tidigare. 

Funderar på en ljus naturfärgad eller också en tvåfärgad med en mörk och en ljus sida. Den mörka sidan som lugnar och jordar när man är i behov av det och den ljusa som hjälper till att pigga upp och ge en aktiv, mer igångsättande energi. Får se hur det blir. Ett köp som kommer få mogna fram lite mer.

Testa gärna passet med Jennifer Raye nedan om Du ej provat på Yin Yoga tidigare. En favorit. Helt ljuvligt för både kropp och sinne.





//Tina



8 dec. 2018

Godmorgon från Återvinningen...

Bilen har fyllts på efter hand och idag på morgonen var det äntligen dags att köra iväg till Återvinningen med det som rensats bort både från dagbädd och i källare
Det är inte bara när allt blivit sålt utan även skänkt och/eller slängt som den där magiska känslan infinner sig. Kroppen lättar och det känns som om man skulle kunna ta fågelvägen hem igen.  


Idag blir det hårdkörning i arbetsrummet som ska gipsas. Målet är att få upp all gips både i tak och på väggar. Snart ett år sedan vi flyttade ut och började på i arbetsrummet så längtan är stor nu att få det färdigt.

Hoppas ni får en fortsatt fin helg!


//Tina


6 dec. 2018

Så skört...

För ett par dagar sedan fick min sambo ett samtal från en vän. Dödsfall. En gemensam barndomsvän. En olycka på arbetet. Chock. 42 år gammal. Fru. Två barn. Startat eget för ett par månader sedan. Lycklig. Framtiden ljus. Plötsligt. Oförklarligt. Borta.

Vi påminns om hur skört livet är. På en sekund kan allt förändras. Aldrig mer bli sig likt. Jag känner deras smärta. Den blir i stunden min. Bär omkring på den. Det kunde varit vi. Jag ber min sambo Dan vara försiktig på jobbet. Varje dag. Jag har känt en oro. Så konstigt. Nu hände det. I vår närhet.

Allt ställs på sin spets. Vi pratar. Om det som känns overkligt. Allt blir i jämförelse så trivialt. Oviktigt. 
Det man håller på med. Är det tillräckligt. Vad är viktigt? 

Vi pratar om närvaro. Leva mer i stunden. Vara här och nu. Inte sen. 


'Realize deeply that the present moment is all you ever have'- Eckhart Tolle



//Tina


5 dec. 2018

När allt blivit sålt...

Det är en speciell och härlig känsla när man med lite is i magen fått a l l t sålt som lagts ut på annons. I mitt fall på Tradera. Det är en del jobb som ligger bakom och sedan ska det packas och skickas och hållas reda på betalningar och en del får man minsann påminna också:). Men jag tycker ändå belöningen i de allra flesta fall känns större än besväret och den här gången fick jag ihop dryga 3000:-.


Nu senast har jag haft ett 10- tal annonser ute. En del av dem har annonserats vid ett par tillfällen då det ej funnits något intresse första rundan, men till slut så. Det sista har precis blivit sålt och därmed blir det check på alltihop. En matta från Day Home var det som bringade in mest pengar och resten som bestod av diverse julsaker, kläder och skor gav tillsammans ca 1000:-.

Det är ju onekligen så att det är många bäckar små som till slut ger den där extra tusenlappen på kontot. Det kan m a o löna sig att lägga ner lite kraft och energi på att sälja sina bortrensade prylar. Sen ibland hoppar även jag över säljprocessen när det inte finns tid och utrymme för det under vissa perioder i livet. Huvudsaken är ju ändå att få iväg det som rensats bort. Skänka eller sälja spelar mindre roll.

I förrådet finns mer som ska annonseras ut. Det kan vara både bra och dåligt så här nära inpå Jul. Förbereda annonserna kan man ändå göra på t ex Tradera. Sen bara att lägga upp efter hand som man tycker att det passar.


//Tina


3 dec. 2018

Tända Ljus & En ensam Adventsljusstake...

Helgen har gått i ett och igår efter några timmars jobb på fm och därefter lastat 17 gipsskivor som vi sen bar upp på övervåningen, kände jag mig så trött att jag inte orkade med att fixa resten av julbelysningen. 
Men första advent blev det ju ändå... 

Istället för adventsstjärnor tände vi kronljusen och den återbrukade ljusstaken stod sedan tidigare på plats i verandan. Stress byttes mot en lugn stund i soffan med TV-brasa, julmusik, glögg, pepparkakor och ädelost.


Idag är jag ledig och ska vara hemma hela dagen lång. Hänga upp stjärnorna, äta risgröt, njuta av en kopp kaffe i lugn och ro och bara ha det gott. 

Med 2 st reducerade ljusslingor har vi nu allt som allt 4 enheter julbelysning. Två stycken adventsstjärnor, en adventsljusstake och en ljusring. Det blir i år en stjärna i sovrummet, en i köket, ljusstaken i verandan och till vardagsrummet min absoluta favorit som jag hoppas ska vara för evigt- den stora ljusringen GLÄNSA från IKEA som måste ha närmre 15 år på nacken. Varje år håller jag tummarna att den fortfarande fungerar. Från början var de två men slingan(LED) på den andra slutade plötsligt lysa och lamporna går inte att byta så man vet inte hur länge det varar. Men även i år lyser den.

Nästa år tror jag dock att jag säljer stjärnorna och ersätter med något grönskande istället. Ett par enkla kransar klädda med vackra breda sidenband. 

Hoppas ni får en bra start på nya veckan. Nu går det ju bara så ofantligt fort till Jul så det gäller att verkligen n j u t a! 


//Tina


29 nov. 2018

Tomma hyllplan i källaren...

Jag känner mig överväldigad av det jag just nu håller på med i källaren. Så långt är alla lådor rensade och omorganiserade i dagbädden. Våra källarhyllor har för första gången på år nu flera tomma hyllplan. Det känns helt underbart. Kvar är en rad med förvaringslådor som hör sambon till. Det är diverse elmaterial, kopplingar och en massa annat som jag inte har en susning om vad det är. 

Och mardrömmen sen på det är målarförrådet. Jag känner mig totalt chockad och överväldigad av det utrymmet. Var kommer alla målarburkar från? Och allt annat? När har det smugit sig in där? Och hur ska de kvarvarande lådorna med penslar, tråg och spacklar få plats? Det är verkligen så mycket att gå igenom och det bara s k a ske innan detta årets slut.

IKEA

Låt mig bara säga att det mycket väl kan uppstå friktion i dessa stunder. Jag tycker allt som oftast att det måste gå att rensa bort m e r än vad min sambo tycker. Senast förra veckan hade vi en fight om vad som behövdes sparas av diverse överblivna skruvar, gångjärn och allt vad det nu var i en av lådorna med kökstillbehör. 

IKEA kör ju sina specialskruvar till allt och vi har det gamla kökssystemet FAKTUM som inte säljs längre, så visst jag förstår att en del av det är klokt att spara. Vi är bara väldigt olika på hur m y  c k e t av varje sak som behöver sparas och jag fullkomligt avskyr att samla på mig onödiga saker som kanske inte ens kommer att användas. Jag får helt enkelt panik av det.

Det löste sig till slut så att vi båda var nöjda, men det är inte alltid så lätt på vissa områden. Båda måste vara villiga att ge och ta, kompromissa och försöka mötas halvvägs(...ehrm, här syftar jag i synnerhet på mig själv:).



//Tina